من طرف 
كيف تكون أميرا على نفسك ؟
الحل بسيط ... كلمة واحدة... مفتاح واحد ............اسمه؟..التأمل.
التأمل وسيلة سهلة أمرنا الله بها ، و هو باب تدخل منه إلى حالة الإشراق و رؤية الآيات في الآفاق .. التأمل هو أن تصغي لصوت الصمت؟
و هو وسيلة لتصل لذاتك ..لنفسك .. ساكن هذا الجسد؟
فالتأمل يخرجك من عالم المادة إلى عالم الروح ، من فضاء المظاهر إلى جوهر النفس ، من الباطل إلى الحق
فلنتأمل بدون أي هدف ، بدون أي شرط ، أو غاية ، دون أي أمل ، فالتأمل أن ترى الطبيعة بنور بصيرة قلوبنا لا ببصر عيوننا ، و هو أن نرى الأشياء كما هي لا كما نريد أن نراها...
إن كل أنبياء الله و كتبه و رسله يعرفون هذه الحقيقة .....حقيقة التأمل..كل الأنبياء تأملوا و عاشوا في عزلة و في خلوة.
و اليوم و بفضل العلم نرى أن التأمل وصفة علمية طبيعية لمعالجة المرضى ، ففي أمريكا مستشفيات تعالج بالطب الطبيعي.
ما السبيل إلى التأمل ؟
إن التأمل بوابة مفتوحة على مصراعيها لكل البشر فطرقه عديدة و أنت تختار أنسبها لك ؟
فإن كنت من محبي الرياضة ، فدع جسدك يتأمل بواسطة الركض ... كن أنت الشاهد على تحركات جسدك ، على دقات قلبك ، و نفسك ، و تحركات عضلاتك ، هكذا يتوحد الجسد مع الطبيعة . و تساءل مع نفسك من الذي يركض ؟ من الذي يتنفس ؟ كيف أركض ؟....
و إن كنت من عشاق الطبخ فلتلمسي الخضر و تشكري الخالق على هذه الطبيعة ، هذه الأشكال و ألوانها و فصولها و طعمها و قيمتها ، و هذا الجسد الذي يحولها إلى دم و لحم و عظم . إنه سر من أسرار المكون لهذه الأكوان و الإنسان.
هذه البصلة التي هي أشبه بطبقات الأفكار و الأقنعة ، أقشرها و كأني أنزعمن قلبي و فكري كل القشور اليابسة ..إن الإنسان طبقات من الأسرار و الأشرار.. و ما هذه البصلة إلا مرآة لأفكاري و لجسدي كما هي طعام لي. كذلك الجسد هو طعام لأمنا الأرض.
و إن كنت من هواة القراءة فلتتأمل في هذه الكلمات كيف أنها كلها من الحروف ذاتها و لكن بأشكال مختلفة .. و إنطباعاتها عليك كذلك مختلفة بالاضافة إلى تأثيرها على عقلك و روحك و نفسك ؟
تأمل نفسك في الفجزد فستعرف بأنك قطرة ماء مرتبطة بالمحيط ..أنت حبة رمل متصلة بالصحراء ..أنت نسمة هواء تسبح في السماء ، و بالتأمل سترى الله في قلبك ،
و إن لم تره فستراه في بسمة الطفل ، و في قطرة الندى ، و في جهاد العمل ، و إن لم تستطع فلن تستطيع أن تراه بالمطلق و الفناء.
ما أجمل التأمل ، الذي يخرجك إلى حرية الروح إلى تحرير عقلك على الطبيعة على حقيقة الكون و الملكوت إلى تسبيح رب العزة سبحانه.
كتبتها بعد قراءة كتاب فنجان قهوة لمريم نور الذي ساعدني كثيرا.
أختكم : كنزة
